cos na wzrost

od boldenonu wzrost agresji? 88-o myśałem że to bardziej po typowych androgenach a nie takich lajtach jakie zatłuszczenie, dawki, czy było ciśnienie i objawy grypy (słyszałem że może być takie coś) caly czas arginina im wiecej tym lepiej na co ta arginina? po jakichs 20tyg mozesz dac winko 88-o nie za dużo troche? przecież 14 to optimum Zmieniony [...]

[...] 175cm yy z budowy najbardziej przypominam endo wylicyenia sa na oko a aeroby staram sie po kazdym treningu jakies 20 minut co do ryzu na wieczor to nie bedzie. to czym moge zastapic makrele bo najbardziej mi odpowiada ze wzgledu na cene a 200g piersi z kuraka ma przeciez 40g wszedzie pisze ze w 100g jest 20gB Ps cos cie smieszy w moim pseudo :d

dagmarek : czytałam twój blog i wiem że jesteś bardzo sprężona i nastawiona na cel:) ale potwierdza się jedno, że wyjątki potwierdzają regułę! (NIESTETY, hehehe, dla mnie) Co do ruchu to danutha ma świętą rację, moje obserwacje są takie, że jak się poruszam to: 1. nie chce mi się tak jeść (chyba zaspokoiłam część potrzeb ruchem a nie jedzeniem) 2. [...]

Po co Tobie 15kg tłuszczu i wody jak myślisz ile z tego będzie czystego mięśnia? Po drugie to nie sterydy , powodują wzrost wagi , a jedzenie, ściślej mówiąc dodatni , bilans kaloryczny. Dieta ma być jednak zbilansowanych posiłków zawierających odpowiednie proporcje węglowodanów, białek, tłuszczy ale też witamin i mikroelementów i wody , [...]

To ja coś zacytuję i czytać do końca a nie sam początek: Badaniaprzeprowadzane na zwierzętach wykazały skutki anaboliczne stosowania Clenbuterolu, dlatego zawodnicy stosują go m.in. jako antykatabolik. Najbardziej znaczącym jednak działaniem Clenbuterolu jest jego termogeniczność. Jako beta-2 agonista bezpośrednio odziaływuje na komórki tłuszczowe [...]

Hm, zastanawiam się jeszcze, dzisiaj mi waga wyskoczyła na 70 kg, wzrost 181, warto brać tego gainera czy coś innego?

[...] stopniu ilosc wlokien? A badano ich niby przed 10 laty? To, ze mieli wiecej wlokien miesniowych moze swiadczyc np. o tym, ze mieli ich w ogole wiecej i dlatego osiagneli cos w tym sporcie. Poki co przewaza teoria, ze zmienia sie jedynie rozmiar wlokien a nie ich ilosc. Rozna jest natomiast ilosc wlokien miesniowych na starcie. Przy czym rasa [...]

[...] w życiu, kiedyś na pewno przetestuję jakąś black mambe, hellfire, t5 itp ;-) http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wrzuc pelne info to dobierzemy cos dobrego;-) 1) zdjęcie w dzień bez treningu: /SFD/Images/2016/8/20/65c67ecaed1c42adba17faa37e4ea35e.jpg 2) wiek: 22 3) waga/wzrost: 72 / 175cm 4) staż treningowy: 3,5 roku [...]

powiem wam,że podczas grania nie mam siły biegać na tyle żeby dryblować co jest moim atutem oczywiście, gram z chłopakami i brak mi sił żeby zrobić jakiś zwód, ewentualnie odebrać piłkę, może aż tak słaby nie jestem, jestem dość chudy i wysoki, więc przydało by mi się nabrać jakiejś siły i masy + kondycha, a myślę, że jakieś odżywki by się [...]

[...] wyjechala, nic jej nie mowilem ze ide na silke i chce jej zrobic NIESPODZIANKE :D) cwiczylem FBW (jeden plan, zimanialem tylko klatke ze skosu na plask co trening, moze tez cos zmienic?) -Przysiad 3x8 -Wioslowanie hantlem 3x8 -Klatka 3x8 -MIlitary press 2x8 -Wyciskanie sztanga na bic 2x8 -Wyciskanie wasko na tric 2x8 na brzuch II poziom ABS II [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: _______________________________________ 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost _______________________________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to [...]

[...] (patrz pomidor/ogorek/salata/rzodkiewka itd) II śniadanie - okolo 9:00 (10+ -) 2/3 buły grahamki z przewaznie z jakas wedlina+warzywo:D ewetualnie jakis ser do smaku czy cos z tych tegesow. 3 posilek okolo 12-13 Podobnie jak 2, tyle ze w mniejszej ilosci. (niestety te 2 posilki sa raczej niezmienne-szkola;/ kolejny posilek okolo 15-16 tutaj [...]

aha, to tak zrobie spać ide po ok. 3 godzinach Jeszcze jedno... interwały robię na przemian z siłownia. moge jeść jako posiłek przed treningowy schabowego lub kotlety mielone + ryż brązowy? czy to na redukcji jest zabronione? Generalnie to dieta wygląda tak: 7.00 50g platków owsianych 3 jajka garść orzechów wloskich, garść rodzynek jabłko 11.00 [...]

[...] afrykanska, nasiona dyny, pokrzywe zwyczajna , pokrzywe indyjska, - wszystko ekstrakty. dosć drogo to wyjdzie poniewaz wiekszośc z tych ekstraktow znajdziesz w suplementach z rynku usa,mozesz do tego dolozyc cynk. szukaj naturalnych blokerow estrogenow na pewno na drodze stosowanie-eliminacja znajdziesz cos dla siebie . droga dluga . pozdr mc

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ostatnia seria 145 x 6 ruchow -martwy ciąg: nie robie maxow -przysiad: W miare mozliwosci mozecie podsunac jakies ciekawe pomysly na cykl skoro tamten jest niezbyt wydajny. Pozdrawiam @edit I jak chlopaki pomozecie ulozyc cos ciekawego dla mnie? Zmieniony przez - gilmour w dniu 2013-04-28 17:56:00

[...] wrzucałem rozdrobnione 3 kostki czekolady z nadzieniem truskawkowym do tej owsianki. Potem zazwyczaj jadam 3-4 kanapki z chlebem razowym i z jakas wedlinka, pasztecikiem czy cos takiego,(od niedawna zaczynam jeść serki wiejskie w to miejsce) + 1-2 kanapki, nastepnie mam pelnowartosciowy obiad (ryz najczesciej z piersia, czasami oczywiscie makaron [...]

[...] : na masie jem wszystko BIALKO: zgodnie z zaleceniami :) WEGLOWDANY: j/w TLUSZCZ: j/w 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy w młodosci, chyba to był Nerobol, albo cos takiego (fajnie weszło). Później Metka z czyms tam. Deca z teściem, i ostatnio Tren, teść i winko. Zawsze odbloki, no może oprócz pierwszego cyklu 8.TRENING: instnktowny [...]

[...] plecy biceps, pietek barki mozna dorzcucic przedramie so/nd wolne. Jesli chodzi o cwiczenia na nogi nie obciazajace kregoslup jesli nei posaidasz zadnych tam maszyn czy cos to zginanie nog z hantla siedzac (4golwy) zginasie nog z hantla lezac na brzuchu (2glowy) syzyfki. Cwiczenie chamujace wzrost to wszystkie to ktore bezposrednio obciazaja [...]

hmmmm, tydzień na określone mięśnie to może być trochę mało. Jeśli odwoływać się do podstawowych założeń HST to jest kwestia częstotliwości (tutaj zachowana, choć w bardzo krótkim czasie) i tego aby bodźce stymulujące wzrost mięśni działały w dłuższym okresie (stałość środowiska - pamiętam takie sformułowanie choć mogłem coś przekręcić, o HST [...]

Jol, musze sie zapytac o cos co mnie nurtuje. Otóz, czy to jest normalne ze jak zwisam na drazku (nie chodzi o wzrost, po prostu czuje ze kregoslup jest mi potem lzejszy ;) ) i po 30-40 sekundach odczuwam ból? Ciezko powiedziec skad dochodzi, to jest taki jakby ból połączony ze zmęczeniem robieniem jakiejs czynności (jak np. cwicze na biceps i [...]